Onnekseni treenikärpänen puraisi ja olen vuoden alusta lähtien käynyt salilla kolmesti viikossa. Ensimmäiset pari viikkoa tein tekemisen ilosta muutamia tuttuja ja turvallisia liikkeitä. Kun innostuin kertomaan tästä työtuttavalleni (joka on huomattavasti kokeneempi salilla kävijä) hän painotti kaksijakoisen treenin ja kunnon ohjelman tärkeyttä, lipsuminen on paljon vaikeampaa, kun on mustaa valkoisella siitä mitä pitää tehdä. Tämä sai minut tajuamaan oman laiskuuteni.
Siirryin samantien kaksijakoiseen ohjelmaan: joka toinen kerta treenataan yläkroppaa ja jokatoinen kerta jalkoja. Tämä pakotti minut tekemään uusia ja itselle vieraita liikkeitä, pelottavaa, mutta mukavaa. Sen kummempaa treeniohjelmaa en ole vielä hankkinut vaikka pitäisi varmaan saada aikaiseksi.
Tänään on terveellisen elämäni 31. päivä, eikä lipsumisia ole vielä tapahtunut. Takana on jo 3,9kg ja 4 senttiä vyötäröltä! Tavoitepainoon (58kg) on vielä matkaa 4,2kg ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti